Nadège PIÉRON

Certaines émotions sont faciles à montrer. La joie, l’enthousiasme ou la fierté trouvent généralement leur place dans nos échanges avec les autres. D’autres, en revanche, restent bien souvent dissimulées. On répond « ça va » alors que l’on se sent épuisé. On sourit pour éviter de montrer que quelque chose nous a blessé. On ravale sa colère pour ne pas déranger. On minimise sa tristesse parce que l’on pense que d’autres vivent des choses « plus graves ». Petit à petit, certain

Il arrive parfois que l’on traverse des périodes plus lourdes, plus floues ou simplement plus fatigantes émotionnellement. Pourtant, malgré ce que l’on ressent, demander de l’aide reste souvent difficile. Beaucoup de personnes ont appris à “tenir bon”, à continuer malgré tout, à faire passer les besoins des autres avant les leurs. Avec le temps, on finit parfois par minimiser ce que l’on ressent : “Ce n’est pas si grave.” “D’autres vivent pire.” “Je devrais pouvoir gérer seul